امروزه تناسب اندام يكي از دغدغه‌هاي روزمره اكثر افراد است. افزايش دانش در خصوص مضرات چاقي و هم چنين روند زندگي هاي كنوني كه بسيار كم تحرك تر از قرون قبل است موجب شده است كه افراد، تمركز بيشتري را معطوف به تناسب اندام خود و اطرافيانشان كنند. مي توان زيبايي و تناسب اندام را با رژيم غذايي سالم و برنامه ورزشي مناسب تضمين كرد اما پيش از آن لازم است بدانيم كه متناسب با وزن كنوني خود، نياز به رژيم لاغري داريم يا چاقي؟سامانه تست چاقي و لاغري، با دريافت مشخصات مربوط به قد، وزن، جنسيت و سن شما، اعلام مي كند كه وزن شما متعادل است يا خير، و در پايان روش هايي براي رسيدن به وزن ايده آل به شما ارائه مي كند.
منبع : سايت همخونه
امروزه تناسب اندام يكي از دغدغه‌هاي روزمره اكثر افراد است. افزايش دانش در خصوص مضرات چاقي و هم چنين روند زندگي هاي كنوني كه بسيار كم تحرك تر از قرون قبل است موجب شده است كه افراد، تمركز بيشتري را معطوف به تناسب اندام خود و اطرافيانشان كنند. مي توان زيبايي و تناسب اندام را با رژيم غذايي سالم و برنامه ورزشي مناسب تضمين كرد اما پيش از آن لازم است بدانيم كه متناسب با وزن كنوني خود، نياز به رژيم لاغري داريم يا چاقي؟سامانه تست چاقي و لاغري، با دريافت مشخصات مربوط به قد، وزن، جنسيت و سن شما، اعلام مي كند كه وزن شما متعادل است يا خير، و در پايان روش هايي براي رسيدن به وزن ايده آل به شما ارائه مي كند.
منبع : سايت همخونه
برندگان همراه اول – مرحله اول ارديبهشت ماه ۹۶